Les ateliers bien-être peuvent s’organiser en extérieur si la météo est propice, en intérieur ou à votre domicile, à partir de 3 participants.

Et si vous veniez créer votre flacon de Fleurs de Bach lors d’un atelier !
Le déroulement de l’atelier Fleurs de Bach

Atelier en groupe d’une durée de 1h30.
– Explications sur les Fleurs de Bach
– à l’aide d’un questionnaire chaque participant détermine les Fleurs de Bach qui pourraient lui être utiles par rapport à ses problématiques du moment présent
– Chaque participant créé son flacon avec les Fleurs déterminées précédemment.

Et si vous veniez soulager les tensions corporelles et mentales lors d'un atelier Do-in !

Le déroulement de l’atelier Do-in

Atelier en groupe, d’une durée de 1h30, pendant lequel je vous guide sur les auto-massage à faire pour libérer les blocages et les tensions.

Et si vous veniez calmer votre esprit et relaxer votre corps avec une méditation sonore !

Déroulement de la méditation/relaxation sonore

Calmer son esprit
Stopper ses pensées incessantes et toxiques
Se laisser envelopper par sons et les vibrations des instruments sonores et vibratoires
Laisser se diffuser le calme et la détente, lâcher prise …

Comment se passe une séance de relaxation sonore en groupe?

Nous commençons par des respirations d'ancrage, de reliance et de centrage, suivi du chant de voyelles (pas besoin de savoir chanter) ou des 6 sons taoïste d'auto guérison.
Pour continuer, je vous guide dans une relaxation du corps tout en commençant le voyage sonore avec des instruments, aux qualités sonores et vibratoires relaxantes, tels que les bols tibétains, diapasons, cymbales tibétaines, bols en cristal, carillon.

Les séances de sonothérapie en groupe ont lieu par internet ou en présentiel à Biganos, Salles, Le Teich, La Teste ou en extérieur à des dates précises ou sur demande.  Je peux aussi intervenir à votre domicile à partir de 4 participants.

 Dans le cas de séance en présentiel, merci de prévoir une tenue confortable, un tapis, un plaid, un coussin pour une assise confortable au sol et l'eau pour vous hydrater.

La pratique d’alchimie interne des 6 sons taoïstes transforme le stress en une riche source de vitalité.

Effets bénéfiques possibles :

Apporte un équilibre physique, psychique et énergétique
Transforme et équilibre les émotions
Redistribue la chaleur excessive dans le corps
Favorise la circulation de l’énergie dans les canaux
Atténue les émotions excessives